🔗 Быстрый старт: выберите удобный способ связи
💬 Написать в WhatsApp 📝 Заполнить анкету
Онлайн-курс для самостоятельного выполнения

Тестостерон

Персональное сопровождение для мужчин, которые хотят вернуть энергию, силу и уверенность в себе. Авторская программа от эксперта с 20-летним опытом — Олега Вилларда. Это Ваш путь к восстановлению гормонального баланса за счет коррекции питания и тренировок под Ваш образ жизни. Корректируем перетренированность и последствия стресса

Вам нужен этот курс, если Вы

Изображение
Утренняя апатия

Вы просыпаетесь без энергии и с трудом заставляете себя встать с кровати. День начинается с борьбы с самим собой, а не с продуктивной деятельности.
Изображение
Тренировки впустую

Несмотря на регулярные занятия в зале, результаты практически отсутствуют. Тело не отвечает на нагрузку, а мотивация постепенно угасает.
Изображение
Внутренние изменения

Вы замечаете, что «стали другим» — изменились реакции, эмоции, возникла раздражительность или, наоборот, апатия к происходящему.
Изображение
Признаки скрытого воспаления

Часто тянет поясницу, суставы, мышцы. Это не просто перенапряжение — а хроническое воспаление на фоне перегруза и гормонального отклика.
Увеличение количества тренировок - всегда усугубляет проблему!

Дело в гормональном сбое

это не про возраст
У нас принято списывать своё состояние на «неизбежное старение», но правда в том, что большинство симптомов связано с нарушением работы гормональной оси.

Что происходит на самом деле:
Повышенный уровень кортизола блокирует выработку тестостерона
Хронический стресс истощает надпочечники
Нарушается баланс эстрогена и тестостерона
Метаболические процессы замедляются
Образуется порочный круг: низкий тестостерон → плохое восстановление → стресс → ещё более низкий тестостерон
Хорошая новость: этот сбой можно исправить без гормональной терапии, используя научно обоснованные методы естественного восстановления.
Дело в гормональном сбое

Олег Виллард

автор курса

Об авторе

Изображение

Об авторе

Здравствуйте. Меня зовут Олег Виллард

✔️ Более 20 лет практики. Сертифицированный специалист по функциональному тренингу, нутрициолог, исследователь адаптивной физиологии и автор программ для женщин 35+ и мужчин 40+ с замедленным метаболизмом.
✔️ Более 4 000 участников программ. От новичков до тех, кто перепробовал всё и «перестал верить». Большинство клиентов приходят с ощущением: «я всё знаю, но не работает». Олег помогает выстроить то, что работает — без перегрузов и жёстких ограничений.
✔️ Уникальный подход. Вместо универсальных схем — индивидуальный расчёт: по возрасту, фазе гормонального фона, ритму жизни; с учётом эмоционального и физического ресурса; через формирование устойчивых поведенческих паттернов (а не временной мотивации).

Ты не сломался. Просто система даёт сбой.

«Признать, что ты потерял себя — страшно.
Но страшнее — продолжать жить на фоне выжатого ресурса и считать это нормой»

Олег Виллард

Что входит в программу:

Изображение
Персональный анализ анкеты и видео

Перед началом работы вы заполняете подробную анкету и записываете короткое видео. Олег лично анализирует эти материалы, чтобы понять ваше текущее состояние, выявить проблемные зоны и определить потенциальные причины гормонального дисбаланса. Этот этап позволяет создать максимально точную картину вашего состояния и разработать эффективную стратегию восстановления.
Изображение
Построение индивидуальной стратегии

На основе первичного анализа разрабатывается персональная стратегия, включающая рекомендации по питанию, режиму дня, физической активности и восстановлению. Стратегия учитывает все аспекты вашей жизни и направлена на естественное повышение уровня тестостерона. Это не просто набор упражнений или диета — это целостный подход к восстановлению баланса.
Изображение
Контроль и сопровождение каждую неделю

Еженедельно вы получаете обратную связь от Олега, основанную на ваших результатах и ощущениях. Это позволяет оперативно корректировать стратегию и адаптировать её под ваши изменяющиеся потребности.

Регулярное взаимодействие обеспечивает постоянное движение вперёд и предотвращает возможные откаты.
Изображение
Коррекция дыхания, тренировок, восстановления

Особое внимание уделяется дыхательным практикам, оптимизации тренировочного процесса и техникам восстановления. Эти компоненты играют ключевую роль в нормализации гормонального фона и снижении уровня стресса.

Вы получите конкретные техники и упражнения, адаптированные под ваши индивидуальные особенности.

Изображение
Разбор ошибок и откатов

В процессе восстановления неизбежны периоды стагнации или временных откатов. Мы детально анализируем эти ситуации, выявляем их причины и разрабатываем стратегии преодоления трудностей.

Это позволяет не только решить текущие проблемы, но и предотвратить их повторение в будущем.
Изображение
Связь и поддержка лично

На протяжении всей программы у вас есть прямая связь с Олегом. Вы можете задавать вопросы, делиться сомнениями и получать квалифицированную поддержку в любой ситуации.

Это не просто консультации — это настоящее сопровождение на всём пути восстановления.

Программа сопровождения

Где?
Все материалы находятся на защищённой платформе “Антитренинги” с доступом с телефона и компьютера. Вы получаете чёткий маршрут: видео, чек-листы, питание и упражнения — всё пошагово, в личном ритме.

Что едим?
Настраиваем питание под ваш возраст, гормональный профиль и уровень активности. Вы получаете пошаговое меню, список покупок и рекомендации по приёмам пищи в течение дня — б с учётом реального ритма жизни, согласуем анализа для контроля успеха
Что делаем?
Выполняем дыхательные, нейрофизические и мобилизационные упражнения, силовые тренировки. Все упражнения направлены на восстановление контакта с телом по уникальной методике Олега Вилларда. Все видео — в личном кабинете, без перегруза. Наш принцип - соразмерные нагрузки.

Тарифы

на сопровождение по программе восстановление+питание+тренировки
стандарт премиум VIP
Индивидуальное меню
есть
есть
есть
Физическая активность
есть
есть
есть
Работа с мотивацией и режимом
нет
есть
есть
Обратная связь от автора курса
есть
есть
есть
Бонусы персональные тренировки
нет
нет
есть

оплата заказа

Система для учета заказов, которая работает в режиме онлайн
стандарт
30 000 ₽ / 12 недель
Индивидуальное меню

Физическая активность  из архива клуба

Работа с мотивацией и режимом

Обратная связь от автора курса

 бонусы и персональные тренировки
премиум
60 000₽/ 12 недель
Индивидуальное меню

Физическая активность из архива клуба

Работа с мотивацией и режимом

Обратная связь от автора курса

бонусы и персональные тренировки
VIP
90000/12 недель
Индивидуальное меню

Физическая активность персональный подбор каждой тренировки, составление программы

Работа с мотивацией и режимом

Обратная связь от автора курса 24/7

бонусы и анкеты, контроль со сдачей blood test
🔗 Быстрый старт: выберите удобный способ связи
💬 Написать в WhatsApp 📝 Заполнить анкету

Отзывы


Алексей М., 43 года

«Сначала раздражало, что программа не даёт чётких схем “ешь это, тренируйся так”. Я хотел таблицу, а получил... разговор о дыхании, восстановлении, связи тела и тревоги. Но спустя неделю понял, что я впервые начинаю замечать, что чувствую. И впервые за год не сорвался на энергетики в середине дня. Сил больше, сон плотнее. Удивительно, но без пресса и гантелей я начал ощущать себя “в теле”.»

Дмитрий Л. 45 лет.

«Я шёл за “повышением тестостерона” и думал, что это будут приседания и БАДы. А мне первым делом рассказали, как я дышу грудью и не включаю таз. Поначалу звучало странно, но потом заметил: если утром сделать дыхание и активацию ног — меньше тянет на кофе и легче сконцентрироваться на переговорах. Плюс жена заметила, что я стал меньше раздражаться. Без тренировочного манифеста — но работает.»

Сергей К., 39 лет.

«Боялся, что это будет история про мотивацию и “будь мужиком”. Но оказалось — наоборот. Мы работаем с телом, не давим на него. Я узнал, почему срываюсь на сладкое после тренировок и почему устаю не от нагрузки, а от гипернапряжения. Сейчас убрал кардио, добавил нейропрактики — и впервые не сломался на второй неделе. Вес стоит, но в зеркале — минус отёчность, и лицо не такое уставшее.»

Никита Р., 41 год

«Думал, что нужно больше тренироваться, чтобы поднять тестостерон — вставал в 6 утра, бегал, тягал железо, потом ехал на работу. Через месяц — бессонница, раздражение, либидо вообще на нуле. В программе с Олегом оказалось, что я просто “выжигал” себя. Вместо тестостерона — хронический кортизол. Мы начали с дыхания, мягкой активации, я научился тормозить, а не гнать. Через три недели — минус тревожность, ушли вспышки злости, появилась энергия, наконец-то начал просыпаться в ресурсе. Не ожидал, что “мужская сила” начинается не со штанги, а с восстановления и баланса.»